减脂食谱玉米鸡肉肠的制作方法

来源:网络  时间:2020-11-21 23:50:14

减脂食谱玉米鸡肠的制作方法相信很多减肥者对鸡肠都很熟悉。因为鸡肥肠可以起到瘦身的作用,健身人士大多会在实体店、超市或线上购买减脂的...

减脂食谱玉米鸡肠的制作方法相信很多减肥者对鸡肠都很熟悉。因为鸡肥肠可以起到瘦身的作用,健身人士大多会在实体店、超市或线上购买减脂的鸡肥肠。其实鸡肠是可以在家里做的,对鸡血肠的来源可以放心,自制鸡肠吃起来也很健康,可以多放些鸡肉,不放或少放些淀粉,自制鸡肠不仅可以自己吃,还可以给孩子吃,一举两得。现在就给大家简单介绍一下玉米鸡肉肠的制作方法。配料:鸡肉、玉米、食用盐、白砂糖、鸡蛋、玉米油、玉米淀粉、石油、冰水。步骤:1。玉米洗净,剥去玉米粒装盘,鸡肉洗净,鸡肉切碎装盘。鸡蛋取出蛋清后,放入碗中。2.将切好的鸡胸肉和剥好的玉米粒放入绞肉机中搅拌均匀成肉泥,然后加入冰水。白糖、玉米油、食用盐、蛋清继续混合,最后倒入碗中。3、将玉米煎饼倒入碗中,用手同向握住,拌至粘稠即可。4.将和好的鸡肉泥用汤匙装入肥肠磨具。模具填好后盖上模具盖,模具上可以刷食用油,方便去除鸡肠。如果没有香肠架,可以用锡箔纸包装炸鸡泥,也可以包装成糖果状,锡箔纸可以预涂食用油。5.上锅烧开水,待水开后,将调好的鸡肉米肠放入锅中蒸15分钟即可食用。在做玉米米肠的时候,鸡肉与鸡胸脯肉或鸡胸脯肉,这部分鸡肉营养价值较高,除去剩余的骨头,筋膜将鸡肉切得越小越好,玉米可以根据自己的喜好磨碎或保持玉米颗粒后再添加。与调味剂一起放入羊肉中搅拌,可以使鸡肉泥更加可口。鸡肠的烹饪过程多种多样。根据不同的配方和配料的添加量,可以体验到不同的口味口感。