湖南的暴饮暴食不如你,快去吃酸奶吧!

来源:网络  时间:2020-07-26 12:00:06

我每天下班后都太累了。我不知道什么时候开始。我想一天喝一杯。看来压力就在那杯酒里。不管怎么说,喝吧。想想你刚刚生下的女儿,你需要努...

我每天下班后都太累了。我不知道什么时候开始。我想一天喝一杯。看来压力就在那杯酒里。不管怎么说,喝吧。想想你刚刚生下的女儿,你需要努力工作才能赚钱,但我担心如果我生病了怎么办。但是一次又一次的喝酒,给自己的身体带来了慢性肠炎,我的心也开始担心。在我上班的路上,我看到一份报告说:肠子是我们身体的脊梁。如果肠子衰竭,我们身体的其他器官也会出现问题。看到这个,我再也不能忽视我的身体了。我花时间去医院做肠道检查。我不知道医生的建议是不是好消息,但它震惊了我。医生说:如果不注意肠道健康,免疫力就会下降,全身器官的功能也会下降。如果免疫力下降,患癌症的风险也会增加。

我下定决心戒掉了喝一点酒的习惯,开始注重肠道健康。在家和妻子说了几句话后,我尝试了几种方式,首先是每天减少餐桌上的荤菜,然后换成新鲜蔬菜和富含纤维的水果,比如红薯,卷心菜,苹果等。但你不能每天都吃。你很难放弃那些你已经习惯了很久的肉。你只能试着克制自己。接下来就是安排一些锻炼时间,我也没坚持多久。一天的空闲时间取决于下班时间,但几乎不可能准时下班。很多时候,我们要一起吃饭,找个借口摆脱。可是同事们变脸了,说我一个人待不下去了。我很想抽出时间来锻炼身体,所以每次我都用老婆的瑜伽垫来做一些简单的运动,这似乎是眼下最好的方式。

幸运的是,它味道不错,味道也不错。后来,我每天都给公司带来一瓶酸奶。有一天,我和一位客户发生了冲突。当我在家里生气时,我又喝了几杯。第二天,我洗了个澡,准备去上班。昨天喝酒后,我一直在观察自己的胃会起什么作用。我不知道为什么。那是我那天第一次喝酒。我的胃很舒服,很平静。

老实说,我已经准备好冲进洗手间了。过去,我不知道自己因为整天喝酒而进出卫生间多少次。不管我怎么想,我仍然认为是因为我喝酸奶。我用公司的电脑搜索哪个品牌--运行酸奶,很多人都有和我一样的体验。

酸奶的原料和原料已通过国家有机认证。这项技术也是一种由丹麦和欧洲进口设备生产的酸奶,借鉴了乳酸菌工业发达国家的经验。浓缩生奶是生奶的两倍,不含糖和食品添加剂。适用于肠道健康酸奶。每个人的胃状况不同,所以每个人的合适的乳酸菌都不同,但我认为我的身体很适合保湿酸奶,它改善了我的慢性肠炎。最近,我尽量不喝酒,然后我在饮食中加入了酸奶。当然,如果你把运动结合起来可能会更好。我以前很担心医生的建议,但现在我不那么害怕了。

每次在外面吃饭,我都得把酸奶放在包里。在我准备好之前,我暂时买了它。如果我没有跑步,我会用另一种品牌取代它。但总的来说,肯定有酸奶。有时在餐桌上,我无法抗拒领导者冷眼的目光。有时我的身体不得不为我的工作做出一些牺牲。这也是社交活动的一部分。我应该能够忍受它。

今天,我也期待着晚餐后包里的酸奶发挥其应有的作用!